De Madelon Rijkers Podcast

Aflevering 11-1: the creative brain en hoe je de evolutie omzeilt

In deze podcast geef ik je een kijktip. Want als je toch voor de Netflix hangt, kun je maar beter iets kijken waar je wat aan hebt. Of mogelijk ben je even door je series heen en heb je toch nog iets om vanavond op te zetten.

Ik geef je een dijk van een inzicht als het gaat om jouw brein dat je steeds in de weg zit met piekeren. Je kunt op een andere manier gaan kijken naar een probleem en zo het stuur in handen nemen om zelf de route van je leven te gaan bepalen. 

Want volgens mij is dat wat jullie allemaal willen en ik weet hoe dat moet. Blijkbaar doe ik dit van nature al en ben ik trots dat ik automatisch voorgeprogrammeerd gedrag trotseer. Want ik hou niet van doen wat iedereen doet. 

Aflevering 10-1: mijn frustratie als het gaat om weggegooid potentieel

In deze podcast moet er wat frustratie uit mijn hart. Ik heb nu teveel mensen gesproken met wensen en verlangens over hoe hun leven eruit moet komen te zijn, maar die nergens bereid zijn om er iets voor te doen.

Het kost tijd, geld en energie om de doelen te halen die je stelt. Dat is een gegeven. Maar je kunt niet van alles wensen en maar wachten totdat het zichzelf aandient. 

Ik noem het voorbeeld van Maarten van der Weijden. Die zwom toch potdorie zijn Elfstedentocht nog even uit. En hij zei tot slot: ‘Als je iets heel graag wil en het is de eerste keer niet gelukt, dan mag je het best nog een keer proberen’. 

En die mindset wil ik ook voor jou creeren. Zodat je gaat doen ipv gaat miepen. En niet bang bent om te falen, want je mag het gewoon nog een keer proberen als het misgaat. En wie zegt dat het misgaat?

Aflevering 9-1: Een map vol diploma's en geen idee wat te doen

In deze podcast deel ik met jou een deel van het verhaal van een van mijn dapperste klanten. Zij deed het interne werk dat nodig was om haar luiken in dat brein open te krijgen voor wat ze nou echt wilde. En daar kunnen we allemaal iets van leren. 

Ik geef je daarnaast een loeigoeie tip hoe jij ook kunt stoppen met chaotisch piekeren en kunt starten met efficient nadenken over wat je wil. 

Aflevering 8-1: zelfzorg

We kennen het allemaal, die momenten waarin je even ‘lekker voor jezelf zorgt’. Meestal in de vorm van sauna’s, shoppen, maskertjes en badderen.

Echter, de meest belangrijke vorm van zelfzorg slaan de meesten van jullie over. Namelijk: structureel de juiste keuzes durven maken, omdat je weet dat ze goed zijn voor jou.

En daar gaat deze podcast over. Dus dat.

 

Aflevering 7-1: het kan hooguit misgaan (over perfectionisme)

In alweer de 7^epodcast vertel ik je over perfectionisme (en sorry voor wat geluid er tussendoor).

 We hebben er (bijna) allemaal last van en in hoeverre neem jij dit verhaal als basis voor jouw keuzes in je leven. Ben je het en is dat definitief? Of ben je het, heb je er vaak last van en neem je het besluit om andere keuzes te maken?

Jamai zei laatst: ‘Ik zeg maar zo, het kan hooguit misgaan’.

En daarmee sloeg hij de spijker op zijn kop.

Aflevering 6-1: durf jij jouw plek te claimen?

In deze 6^e aflevering van de podcast vertel ik je hoe je je eigen ruimte moet gaan innemen en waarom dat zo belangrijk is, als het gaat om dat wat echt bij jou past. 

Op de juiste plek komen betekent eerst jezelf maar eens toestemming te geven om daar heen te mogen gaan. Want daar zie ik vaak al veel misgaan. Je ziet jezelf niet en daardoor ook niet wat jij wil. 

Ik vertel je dat ruimte innemen voor jezelf per definitie ten koste gaat van de ruimte van een ander. En dat vinden de anderen nooit zo leuk. Maar het is wel nodig. Er zitten nog een aantal wetmatigheden in deze podcast en dan weet je die maar alvast.

Maar het begint allemaal bij jou en of jij je eigen plek durft te claimen in de wereld. 

Aflevering 5-1: Wie je bent wordt bepaald door de keuzes die je maakt

Als jij dacht dat je je identiteit kon ontlenen aan wat je goed kunt, dan heb je het mis. En ik vertel je in deze podcast waarom. 

De mate waarin jij in staat bent om keuzes te maken, zal uiteindelijk bepalen hoe succesvol je zal zijn in de toekomst. 

Aan de hand van het voorbeeld van iemand die ik van de week sprak, neem ik je mee in het verhaal van angst, voelen dat het anders moet en niet weten hoe. 

Borrelt er bij jou al iets? Dan is deze podcast een must-hear. Want je mag wat mij betreft prima weglopen van vrijheid, creativiteit en doen waar je voor gemaakt bent, maar alleen als je daar een bewuste keuze over maakt. 

Ik onthul ook mijn guilty pleasure en ook daarin weet ik nu dat ik zooo niet de enige ben.

Aflevering 4-1: Doelen stellen is niet hetzelfde als doelen halen

In deze aflevering (die lekker kort is, want meer heb je hierover niet nodig) ga ik je een tip geven hoe je je doelen makkelijker haalt. Want van stellen alleen is nog nooit iemand succesvol geworden en ik deel met jou hoe ik dat vaak aanpak. Vind je motivator en ren! 

Aflevering 3-1: Talenten, competenties en andere koepeltermen + de onzin van beroepskeuze-testen

In deze podcast neem ik je even mee het bos in van woorden als: talent, skill, competentie, vaardigheid, etc. Snap jij ze nog? 

We gaan het eens even kritisch hebben over beroepskeuze-testen en hoe zinvol of zinloos die kunnen zijn. Buiten het feit dat jij ze inzet als veilige keuze. En daar vind ik iets van. 

 

Aflevering 2-1: Hoe jouw brein gewoon niet de waarheid spreekt en jij wel luistert

In deze podcast neem ik je mee in de gecompliceerde relatie die jij met je brein hebt. Het ene moment houdt het je in leven en helpt je waar het kan met complexe situaties. En het volgende moment doet het er alles aan om je niet verder te helpen naar een gelukkig leven. En daar heb ik natuurlijk een inzicht en een tip voor je